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轮滑是一项非常好的运动,虽然带上了护具,但运动就有可能会受伤,那受伤了我们应该怎么办呢?如果你知道怎么处理,并且处置妥当,那么会使伤害更容易恢复,如果处置不当,有可能会增加伤者的伤势,那么不管大家是为了自已或者为了队友,大家都应该学习一下。

指的是皮肤的表皮擦伤。如果擦伤的部位比较浅,那么只需要涂红药水即可或者喷一点云南白药即可,如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清洗后再涂上红药水或紫药水或云南白药。

指的是肌肉纤维撕裂而导致的损伤。主要是由于运动过度或者热身不足造成的,可根据疼痛程度和受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀药剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷。约一周后可吸收消失。

即骨关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱咐病人保持情绪稳定、不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部,则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

常见骨折分为两种,一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通,称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤,有伤口与外界相通,称为开放性骨折。对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布对伤口进行初步包扎、止血后,再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定,容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛,可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料,骨折在上肢者,可将肘关节固定于躯干上,骨折在下肢者,可伸直腿足,固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者,需卧在门板或担架上,躯干四周用衣服、被单等垫好,不致移动,不能抬伤者头部,这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。

脚踝扭伤之后,需要注意减少活动,可以及时进行冰敷,每次可以冰敷15分钟。过了24小时之后就可以热敷,可以配合活血止痛的药物治疗。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色,若皮肤变紫变青,感觉麻木,则表示静脉血瘀积,必须立刻停止冷敷,否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力,严重时引起组织坏死。

用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后,扭伤的血管伤口已经凝结,此时为了活血化淤,防止伤口形成粘连,可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻,趁热敷在扭伤部位(切勿烫伤),每3至4小时一次,每次15至20分钟。在热敷期间,可以配合按摩手法。损伤局部的前几次按摩必须较轻。

在伤部功能锻炼的同时,还应重视按摩,热敷和中草药熏洗,以加速治疗的效果。

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