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据媒体报道,香港曾有一名5岁半女孩开学一星期内,每次返校都出现呕吐的情况,到校门外会哭闹且拒绝返校。

女童的妈妈随即带她向医生问诊,证实女童患上“新学年焦虑症”,发现她害怕到了学校之后老师不会像妈妈一般待她。医生发现女童的行为是属于心理想象过多的担心。

其实,年纪小不等于焦虑少,家长应多注意子女的心理及生理上的焦虑反应,不要放大焦虑向子女施压。

今年暑假,家住重庆的杨女士带着孩子出门旅游。但旅游回家后,她发现,孩子最近一听到做作业就感觉腿很痛、心慌、想睡觉。

杨女士带女儿到医院检查后,发现孩子身体一切正常。可一回家开始做作业,孩子又说全身不舒服。

随后,杨女士把女儿带去看心理医生。医生告诉她,孩子暑假一直在外玩耍,已经习惯了懒散无规律的生活,突然让孩子回归正常作息时间,孩子心理产生了问题。

“最近我儿子不知道怎么了,经常发脾气,而且还喜欢扔东西。”张女士发现,这段时间稍有让儿子不顺心的事情,他就会发脾气,有时还会拿起东西乱扔。

张女士表示,暑假期间,他们没有让孩子参加补习班,原因就是为了让孩子能利用暑假好好休息一下。由于张女士和丈夫天天都要上班,对于孩子的功课,她也只是每天打电话问问儿子是否完成没有。“我每天打电话时,他都很不耐烦地说自己在做作业。可马上要开学了,才发现他之前每天都在玩电脑游戏,根本没有做作业。”

张女士很担心孩子现在的状况,儿子开学就读初三了,但他一点也不知道紧张,现在在家经常和她吵。张女士不知道孩子是不是患上了所谓的“开学恐惧症”,准备带孩子去看心理医生。

由于暑假生活过于懒散无规矩,外加孩子想到新学期可能会有一些未知的事情等,可能患上了“开学恐惧症”。

孩子们在开学前之所以会产生“恐惧”,首先是因为假期生活懒散无规律。在结束一学期的紧张学习后,孩子们利用假期得到休息,生活作息发生变化。但开学又要立马恢复到之前正常的作息时间中,在失去假期中的“自由”时,让孩子们心理和身体都无法马上接受这样的改变。

其次,在开学前,家长们有些会提前告诉孩子,年级上升后学习会更加辛苦,知识可能比之前更难等,导致孩子会对新学期产生焦虑。尤其是一些将进入六年级、初三、高三的学生,他们对未知的学业产生“恐惧”。同时,对于一些上学期成绩不理想的学生,父母会期望孩子在新学期中能考出优异的成绩,也在无意中加重了孩子的压力,使得孩子对开学产生反感。

最后,很可能是由于假期前半段放松过度,很多作业没有完成,而开学的时间越来越近,孩子们因紧张赶作业,从而产生焦虑情绪。

若家长发现孩子长期心理上出现焦虑思想,又伴随心跳快、呼吸加速、流汗等情况,家长应及早带孩子进行治疗,以放松的方式与孩子沟通,将生活调整得有规律,切忌将孩子的焦虑情绪放大,减少给孩子施加压力。

第三步是带孩子去购买新学期的学习用品,这样可提醒孩子开学即将到来,从心理上给孩子做好开学的铺垫;

第四步就是找时间与孩子进行交谈,可与孩子讨论下学期的学习计划、目标等,让孩子在不刻意的环境下进行收心。

在为孩子进行“收心”时,千万不要急刹车,要循序渐进,慢慢让孩子回归到上学时的作息时间。

很多家长认为假期就该尽情的玩,上学就该努力学习。但由于孩子们的心理、身体等无法做到如此快速的反应,因此专家建议家长,在假期中不要太放纵孩子,毕竟学生的主要工作还是学习,适当的放松是可以的,但太过度也是不好的。

同时,对于孩子的作息调整,最好在开学前半个月左右就开始慢慢实行,每天让孩子改变一点作息时间。如:假期每天9点起床,可让孩子提前到8点,然后再提前到7点等,而且家长们也要进入孩子学习时的作息时间,与孩子共同调整,营造一个良好的氛围。

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