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玩滑板是具有减肥的效果,它属于比较常见的户外运动,在运动期间,可以让脂肪得到燃烧,可以排汗,让肌肉处于收缩状态,精神高度集中,从而达到减肥的效果。滑板属于一项极限的运动,适量的运动是能够增加出汗的量,从而消耗体内的热量,防止脂肪堆积,达到减肥的效果。但是滑板是具有一定的危险性,因此需要在专业的人员指导下使用比较好。减肥期间也可以多做其他有氧的运动,例如跑步、跳广场舞、练瑜伽、跳绳、打篮球、做健身运动,都可以消耗体内过多的脂肪,有利于减肥。同时减肥期间要结合饮食习惯一起调理,这样减肥的效果比较好。要多吃蔬菜、水果类的食物,不要吃过多的甜食和油腻性大的食物,宜合理饮食。如果过度肥胖的情况,也可以考虑通过抽脂手术的方式达到局部减肥的功效,但是费用比较高,而且可能会出现反弹的情况。

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